怀孕初期早餐吃小米粥好吗（孕前期吃小米粥）

孕妇早餐吃什么,对胎儿比较好?

病情分析： 你好，营养膳食有很多种，选择哪一种首先要根据她的口味，其次是要看一整天的膳食结构搭配。 指导意见： 大部分是选择牛奶、鸡蛋、小片面包或者麦片、几片新鲜的生菜、黄瓜、半个苹果或则其他水果。针对孕妇的身体可以增加核桃、奶酪，有很好的补充钙质和微量元素。

孕妇优质早餐一：全麦制品 包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。孕妇优质早餐二：奶、豆制品 怀孕的时候，准妈妈每天应该摄取大约1000毫克的钙，大约比平时多1倍。奶、豆制品是准妈妈补钙很好的选择，均富含钙和蛋白质，满足准妈妈所需。此外，睡前一杯牛奶还能帮助睡眠。

您好，一般在孕期建议您最好吃些有营养的食物，注意营养的均衡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，早餐可以喝些粥，面包或者是馒头，牛奶或者是豆浆，适量的吃些蔬菜和水果，鸡蛋等等，可以搭配着选择几种，注意休息，定期去医院进行产检。

孕期早餐吃什么比较好?

1、以下为孕期的一些饮食注意，您可以了解一下：吃：全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。

2、一个正在成长的年轻人或孕妇可以吃一顿足实的早餐，例如，面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶。成年人只吃面包、馒头、脱脂牛奶，新鲜水果或果汁就够了。鸡蛋是很有营养的食物，为了怕摄取过多的胆固醇，每周平均3枚鸡蛋就可以了。如果喜欢吃咸猪肉或肠等高油脂、高饱和脂肪酸的肉类，偶尔为之，未尝不可。

3、早餐：1杯孕妇奶粉＋1个鸡蛋＋主粮若干；午餐及晚餐：米饭或面条＋肉鱼豆＋蔬菜＋烹调油＋（产后餐后加少量的催乳汤）；上午及下午加餐：水果1个及（产后加少量的催乳汤）；睡前加餐：1杯孕妇奶粉＋少许硬果如核桃、杏仁；另外，多饮水、吃多种维生素矿物质补充片。

4、刚怀孕的孕妇，适量吃些富含优质蛋白质的食物、含维生素的食物以及含植物脂肪的食物比较好。富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。

5、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的怀孕的女人，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。奶、豆制品。怀孕的女人每一天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，另有蛋白质，有助于胃肠道健康。

怀孕早上每天都喝小米粥对胎儿好吗?

通过以上6点可以看出，孕妇吃小米粥是非常有利于胎儿的发育的，吃小米粥有利于宝宝的健康 ，也有利于孕妇的健康，因为小米粥本身就是滋阴养血的。

孕妈，你好：小米粥的营养丰富，孕妇多吃，有益身体健康，对胎儿也有好处。小米粥口味清淡、营养价值较高。此外，小米中铁含量较高，民间常用作产妇食品。小米粥口味清淡、营养价值较高，比较适合怀孕后没胃口和夏天吃，配些清淡小菜，如凉拌黄瓜等，会更好。

您好！孕5个月，早晨吃小米粥及包菜馅饼，这对孩子没有什么影响呀，因为小米粥养胃，有维生素，包菜馅饼中的蔬菜含维生素等，对胎儿有益无害呀。桃性甘平和，含有大量维生素C、钙剂其他微量元素及糖。具有生津止渴，润肠等功能。妊娠期高血压的病理生理是全身小动脉痉挛引起的。

对孕妇是有好处的。因为小米营养丰富，含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素等，适量进食一些小米粥，可以有助于孕妇的身体免疫力的提高，还有助于胎儿的正常生长发育。适量的饮用小米粥，还可以滋阴养血，改善孕妇虚寒体质，小米粥还可以减轻皱纹、色斑的功效，所以孕妇是可以吃小米粥的。

你好 孕妇是可以吃小米粥的，小米粥口味清淡、营养价值较高，比较适合怀孕后没胃口和夏天吃，配些清淡小菜，如凉拌黄瓜等，会更好。用小米、麦片等谷物加几粒红枣，用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错，不过不能加太多糖。孕妇喝小米粥的好处 健胃消食、和胃安眠。