怀孕初期需要喝纯奶吗（怀孕初期需要喝纯奶吗早餐）

怀孕后喝酸奶好还是和纯奶好

在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高，所以建议在选择奶制品时，最好牛奶和酸奶交替喝。无论是喝牛奶也好，还是喝酸奶也好，千万不要贪喝了，要适可为止。

总体来说应该还是酸奶好一些，因为成年人体内的乳糖酶失去了活性，牛奶中的乳糖可能让肠胃不适，但酸奶经过发酵，解决了这个问题。酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。

问题分析：你好 ，在怀孕期间，只要胃肠没有不适症状，酸奶和纯奶都可以喝的，可以补充多种维生素和营养物质。 意见建议：怀孕期间可以多吃水果蔬菜和其它营养丰富的食物，注意保持营养均衡为好，以保证母体健康和胎儿发育和生长的营养需求，同时注意做好孕期保健和定期孕检就好，祝健康顺利。

怀孕初期可以喝什么牛奶

可以适当的喝一些。怀孕初期是可以喝纯牛奶的，我们知道纯牛奶含的蛋白高，钙也高，容易被孕妇所吸收，是非常好的营养品。但是在怀孕初期，胚胎小，需要的营养物质还不是特别多。因此，这个时候早孕反应比较重，食欲欠佳，恶心，呕吐，进食量少。有的人喝了纯牛奶就胀气，可以用酸牛奶调节。

怀孕期间一般是建议喝纯牛奶比较好，建议选择正规厂家的纯牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，建议每天可以喝2-3袋。早孕期喝半斤，中晚孕期和哺乳期喝1斤。奶类的选择，到市场会看到有普通牛奶，脱脂牛奶，低脂牛奶，有不同的牛奶选择。消毒鲜奶是采用巴氏消毒制成的液态奶制品，需要冷藏保存。

为了在孕期获得充足的钙和维生素d，孕妇需要每天喝大约1000克脱脂牛奶或吃多种富含钙的食物，比如酸奶、奶酪、强化钙的橙汁等。

有以下几种情况：在怀孕期间孕妇可以适当的喝点纯牛奶，纯牛奶里面的营养元素比较丰富，比如含有蛋白质、维生素、微量元素，同时还含有适量的脂肪。

在孕期喝含有钙比较高的牛奶是比较好的，比如一些孕妇的奶粉。一般来说，在孕期除了通过牛奶来补充蛋白质，饮食上面还需要加高蛋白质的食物，比如牛肉、虾、鸡肉、鱼肉这些蛋白质的含量是比较高的，所以需要补充食物的蛋白质。

怀孕喝什么牛奶好

1、安满：安满孕妇奶粉富含对胎儿各部位发育有益的营养素，同时据很多妈妈反映，安满孕妇奶粉的口感很不错，并且不会上火，价格也相对不高，性价比非常的高。雅培：雅培孕妇奶粉的配方中没有动物脂肪，可以为孕妈妈补充足够的营养。

2、在孕期喝含有钙比较高的牛奶是比较好的，比如一些孕妇的奶粉。一般来说，在孕期除了通过牛奶来补充蛋白质，饮食上面还需要加高蛋白质的食物，比如牛肉、虾、鸡肉、鱼肉这些蛋白质的含量是比较高的，所以需要补充食物的蛋白质。

3、、选择全脂牛奶 全脂牛奶含有5%的脂肪含量，如果你在怀孕期间体重超过，或是想要寻找不发胖的方式，那全脂牛奶就不是最好的选择。一杯全脂牛奶就包含约5克的饱和脂肪。牛奶可以提供钙质和维生素D。

怀孕喝纯牛奶有什么好处

怀孕后经常喝牛奶有以下好处和坏处：好处： 提供足够的营养：牛奶是一种富含蛋白质、钙、维生素D和其他营养物质的食物。这些营养物质对于孕妇和胎儿的健康都非常重要，可以促进胎儿的骨骼发育和免疫系统的健康。

准妈妈在孕期坚持喝牛奶的好处非常多，因为牛奶中的蛋白质和钙的含量较高，而且易于被人体吸收，而蛋白质和钙是促进胎儿生长发育的重要营养物质，所以，宝妈坚持每天喝牛奶能帮助胎儿长个。

让孕妈妈的情绪更好。女性在喝完牛奶之后，会让女性的情绪更加的好一些，而且牛奶也是可以帮助促进睡眠，特别是怀孕中晚期的孕妇，睡眠情况都不是特别的好。在这个时候适当的喝一些牛奶，也能够让自己睡得安稳一些。睡得更好的话，那么我们的情绪就会更好一些，并且也会让宝宝更加的健康。总结。

促进睡眠：牛奶中含有一种氨基酸叫做色氨酸，它可以帮助身体产生褪黑激素，这是一种调节睡眠的激素。因此，喝牛奶可以帮助您放松身心，促进入睡。补充营养：怀孕期间，您的身体需要额外的营养来支持胎儿的发育。牛奶是一种良好的蛋白质和钙的来源，可以满足您和胎儿的营养需求。

孕妇在怀孕的时候,可以多喝纯牛奶吗?为什么呢?

1、怀孕期间喝适量的牛奶对孕妇和胎儿都有好处。牛奶富含优质蛋白质。蛋白质是生命的基础，是婴儿身体发育过程中必不可少的营养素。牛奶富含钙，易于消化和吸收。怀孕期间喝适量的牛奶可以补充钙，预防骨质疏松症。钙也是婴儿身体发育过程中必不可少的营养素。

2、孕妇在怀孕的时候也是可以喝纯牛奶的，但是千万不要喝的太多了，否则也会容易导致孕妇出现拉肚子的情况。而且我们不要让孕妇直接喝鲜牛奶，我们可以把牛奶加热，然后再给孕妇喝。如果孕妇出现了便秘的症状，我们也可以在纯牛奶当中加入一些香蕉。

3、孕妈可以喝牛奶首先我们要知道孕妇是可以喝纯牛奶的，牛奶里面的营养价值非常丰富，同时含有大量的蛋白质，脂肪还有，钙，铁磷等多种微量元素，而且牛奶中的脂肪胆固醇的含量较低，具有降低体内胆固醇的作用。